年が明けて、すでに2回ジャズダンスのレッスンに行きました。
父の死を知って数日しか経っていなかったので、無理かなあ・・・
とも思いましたが、かえって何かをしていたほうがいいような気もして。
やはり、脈絡なく涙が出てくるので、ストレッチをしながら
涙がこぼれそうになったり、振りが全然体に入ってこないとか、
(あ、それはいつもか)
ま、ちょっと使い物にならない感はありましたが。
反面、レッスンの前半のストレッチでは、
自分の体と対話しながら行うため、
なんか自分で自分を慰めてあげてるというか、
よくリフレクソロジーやエステなどで、
人の手でマッサージされて癒される、とかあると思うんですが、
「きょうはちょっと弱っているね、よしよし。」
と自分の体をさすってあげながら、
いいこいいこしてあげる、みたいな。
そんな効果もあるような気がしました。